Es un libro que te abre la conciencia de amarte a ti mismo y te enseña a consentirte por medio de la alimentación sana; que no solo nutre tu cuerpo sino también tu mente y tu espíritu. Es recetario y plan alimenticio de 31 días con mas de 102 recetas en las que no repites platillos y comes variedades de desayuno, comida y cena durante más de un mes, lo cual evita que te aburras y sigas adelante para bajar de peso.
